どんこのブログ

おかあさんの覚え書き

プランク

仕事をやめて身体を動かさなくなったので、リングフィットアドベンチャーを再開してみた。

内容忘れすぎてたので、はじめからやりなおす。

とりあえず月水金。そろそろ休憩しませんか?って言われるまでやってみている。

先週から負荷を一つあげてみたら、汗がすごい。

いや、気温もあがってきたからね。

そして一昨日はじめてプランクが出てきた。

早速やりましたよ。

ツヤッツヤどころかヘットヘトですわ。

お姉さんがいつもみたいに応援してくれるけど、とにかくしんどい!

プランクやった次の日は役立たずですわ。

なんかもう筒状に痛いんですけど。

 

ドラゴ、こんなにストイックなのに悪い奴だとはちょっと思えない。

闇落ち?ドーピング?ダメ!ゼッタイ!